与孩子最有效的沟通区域是一米以内。走进一米以内，代表着我们能够更清楚的听见他内心的声音，说明我们愿意听他倾诉，表现了对孩子的尊重，走进一米以内，也代表了我们放下了身段，拉近了距离，以朋友的姿态去支持孩子，表现了自己的信赖。能让孩子感到被关注，就是沟通成功的第一步。

 一米之内

一米之内，我们除了语言，可以有动作、表情很多增加影响的选择，比如应该停止的为我们可以直接介入。这时候，孩子会关注到我们的情感，而我们也没有必要提高门，要知道很多时候大喊是激发对抗情绪的诱因。

孩子不听话怎么办,孩子叛逆怎么办

对向讲规则

好了，我们进入了沟通的一米有效区。我们需要看一看面对的状况了。如果是某种规则需要我们去引导孩子遵守，我们可以选择与孩子处在对面的位置上。这个位置可以让孩子看清我们的表情，了解我们对这件事情的关注，感受到规则的重要性。这时，我们可以扶住孩子的肩膀，看着孩子的眼睛，坚定而不是指责的与孩子沟通。

孩子不听话怎么办,孩子叛逆怎么办

同向邀改变

如果，我们是希望给孩子一个建议，送出一个邀请或是选择。我们可以选择坐在孩子的同侧，轻轻的搂着他。这是一个亲昵的动作，表示我们是一伙的。这时，我们是向孩子分享一个想法，如果你把新的邀请说的有趣就更好了，这样的建议会更容易被接纳。当你在按照位置三法则，与孩子沟通的时候，你会发现这是很好的约束，从情绪化的本能反应，转变为由距离和位置进行行为控制的理性反应。

以上相当于约法三章，能够有效地控制家长的情绪，家长不因为孩子的事物而暴跳如雷。当家长展现出足够的关注时，孩子真实的情感自然而然地就会流露出来，这样更容易引导孩子走向正确的人生道路。